I dag, søndag, var det egentlig planen, at Københavns gader skulle være fyldt af tusindvis af motionsløbere i alverdens afskygninger, der prustende, svedende og med tunge ben skulle forsøge sig med at løbe maratondistancen på 42,2 kilometer.

Siden 1989 har Copenhagen Marathon nemlig arrangeret den lange løbetur for både professionelle og amatører gennem den gamle hovedstad, hvor der i 2015 var hele 250.000 tilskuere på gaden for at heppe på løberne.

Men som nærmest alt andet er maratonløbet blevet aflyst i år grund af corona-pandemien, der har lukket store dele af verden og Danmark ned.

"Jeg skulle nå at løbe et maraton, før jeg fylder 50 år"

Men hvad gør man så, når man har lovet sig selv, at man vil gennemføre et maratonløb, før man bliver 50 år – og det løb desuden var Copenhagen Marathon?

Det dilemma stod Jens Sommer-Thomsen fra Odense i for ganske nyligt.

- Jeg fylder 50 år i år – og jeg skulle nå at løbe et maraton inden. Jeg fylder 50 år til juni, så det var sidste udkald her i maj måned med Copenhagen Marathon, siger Jens Sommer-Thomsen, der både var tilmeldt og havde trænet hårdt op til løbet.

- Jeg har løbet på program siden januar måned. Så det første, jeg tænkte, var, at det var løgn. Simpelthen løgn. Alle forberedelser var røget på gulvet, men så gik der ikke mere end en dag, før vi besluttede, at vi skulle løbe det selv. Jeg kunne slet ikke bære, at jeg havde trænet et halvt år, for at kunne løbe turen – og så skulle det ikke være alligevel, tilføjer han.

For at nå målet havde han allieret sig med sin fætter, der har gennemført maratondistancen flere gange.

Alternativ rute og "stort" heppekor

Sammen med fætterens to svogere besluttede Jens Sommer-Thomsen sig for at nå målet alligevel – officielt løb eller ej.

Og nok var der ikke flere hundredetusinde københavnere på gaden for at heppe på de fire løbere – men alligevel var opbakningen stor.

- Vi mødtes her til morgen klokken ni, og så løb vi fra Østerport til Kastellet, Nordhavn, en tur i Dyrehaven, rundt om Kastellet igen og så sluttede vi på Lange Linie i dag – og nu er vi sluttet på 42,2 kilometer, fortæller Jens Sommer-Thomsen til TV 2 Lorry efter han har nået målstregen.

Først var planen at løbe den officielle rute, men når der var ikke var lukket for trafikken, blev det projekt hurtigt droppet igen. I stedet løb de altså en anden og langt mindre befærdet rute - men fortsat på 42,2 kilometer.

- Vi har lavet en lille gimmick ud af det og fået lavet nogle ens T-shirts og fået lavet en medalje til vores uofficielle maraton, når vi nu ikke kunne løbe det rigtige. Nu kan jeg sætte kryds i bogen og sige, at nu har jeg løbet et maraton. Det er vildt fedt – det er ikke helt til at fatte endnu.

- Der har stået familie på vejen og bakket op og heppet. Jeg er meget taknemmelig over dem, som har støttet og supportet undervejs, tilføjer han.

Godkendt tid, 28 kilo lettere - men sikkert sidste maraton

Tiden blev fire timer, 19 minutter og 43 sekunder – og ifølge Jens Sommer-Thomsen er det ”helt tilfredsstillende for en gammel mand”, som desuden har tabt hele 28 kilo gennem træningen til løbet.

Men selvom tiden er godkendt og vægttabet helt kanon, er planen ikke at gennemføre endnu et maraton – hvert fald ikke lige foreløbig.

- Lige nu er det nok sidste gang, jeg har løbet et maraton. Det koster meget tid at træne op til. Der er sat meget tid til side for at nå det. Men det er en fed fornemmelse, når man når målet - og så er det super hårdt, lyder det fra den uofficielle vinder af det uofficielle Copenhagen Maraton 2020.

Siden coronavirus kom til Danmark, har løbebånd, fitnesscykler, håndbolde og vandreskoene stået fint parkeret. Danskernes fysiske aktivitet er nemlig blevet droslet markant ned på i løbet af de seneste lidt over to måneder.

Det viser en undersøgelse fra Institut for Idræt og Biomekanik på Syddansk Universitet.

Og det billede kan Benefit Odense Fysioterapi tydeligt genkende. Fynboerne bevæger sig langt mindre end før.

- Vores kunder fortæller, at de har mange virtuelle møder foran en skærm, og så siger de, at de er mindre gode til at holde sig i gang. Derudover så spiser de nok lidt mere og drikker lidt mere kaffe, end de plejer, siger Graham Easter, der er fysioterapeut og indehaver af Benefit Odense, til TV 2/Fyn.

Skæv fordeling blandt danskerne

I alt deltog 1.802 danskere i undersøgelsen som viser, at den fysiske aktivitet er meget forskellig blandt aldersgrupper, men den viste også, at den geografiske placering og udannelsesniveau har haft en betydning for niveauet af danskernes fysiske aktivitet.

Generelt bevæger danskerne sig 20,6 procent mindre nu end før nedlukningen. Det er især danskere over 60 år, hvis fysiske aktivitet er nedsat.

Unge i gruppen på 15-29 års aktivitet er også faldet markant siden nedlukningen, og sæligt gruppen af hjemmeboende hos forældre er blevet langt mindre aktive. Faktisk er deres aktivitet faldet med 40,4 procent.

- Vi forventede en nedgang i fysisk aktivitet, fordi vi i Danmark har en særlig bevægelseskultur som i høj grad er knyttet op på foreningsidræt. Men at faldet er så markant og skævt, er overraskende og bekymrende, siger undersøgelsens projektleder Charlotte Pawlowski i en pressemeddelelse.

Geografisk og ud fra uddannelsesniveau er der også sore forskelle. Undersøgelsen kunne konkludere, at de personer, der bor i småbyer og landområder, har det største fald i fysisk aktivitet, og det samme gør sig gældende for de lavest uddannede i samfundet sammenlignet med de højest uddannede.

Mindre aktivitet giver flere skader

Graham Easter fra Benefit Odense fortæller, at deres kunder i højere grad har udført stillesiddende arbejde under corona, og det resulterer i smerter og spændinger i nakke, skuldre og ryg.

- Det er typisk skader, vi ser, fordi folk sidder hjemme og arbejder, siger han og fortsætter:

- Vi har været lukket i nogle uger, og så mangler de kombinationen af at træne og blive behandlet. Der er ingen, der har gavn af ikke at lave noget.

Men det er ikke kun på grund af stillesiddende arbejde, at folk får skader. Nogle af de hjemmegående fynboer er nemlig også vippet over i den anden grøft og er blevet meget mere aktive, end de var tidligere. Og det kan give nogle belastningsskader, fortæller Graham Easter.

- Der er nogle, der har været lidt for meget ude i haven og laver småprojekter på deres hus, fordi de har været hjemme til det, og så får de en overbelastningsskade, siger han.