For de fleste er fødselsdag lig med boller, brunsviger og bløde pakker, men for 52-årige Henning Duvander står den på armbøjninger - helt præcist 5.252 af slagsen.
Det er tredje år i træk, at Henning Duvander tager armbøjninger på sin fødselsdag. Han samler penge ind til et godt formål.
- Det er fedt at kunne få lov til at træne. Det er noget af det, jeg bedst kan lide. Og så samtidig samle ind til Kræftens Bekæmpelse, siger Henning Duvander til TV 2/Fyn.
Det er sponsorer, der donerer penge til det gode formål for hver armbøjning, han tager.
Jeg håber, jeg bliver ved, til jeg bliver 80
Lørdag morgen klokken seks gik han i gang i træningscentret OBBC i Odense - med stor støtte fra venner og bekendte. Det var en samtale med hans kone, der førte til det usædvanlige fødselsdagsritual.
- Det startede, da jeg blev 50 år, så spurgte min kone, hvad jeg havde lyst til at lave på min 50-års-fødselsdag. Jeg måtte selv bestemme. Så ville jeg gerne tage 5.050 armbøjninger, fortæller Henning Duvander.
Hvor længe han kan blive ved med den fysiske udfoldelse, vil fremtiden vise, men han har ingen planer om at stoppe lige foreløbigt.
- Jeg håber, jeg bliver ved, til jeg bliver 80.
OBBC sendte live fra det øjeblik, hvor Henning Duvander gennemførte de mange armbøjninger:
Lørdagens anstrengelser gav over 32.000 kroner til Kræftens Bekæmpelse.